#39 ze skrajności w skrajność

 Hej!

Moja podyplomówka z psychodietetyki to trochę,- jak to się mówi- pic na wodę 😂 Odbywa się to za pomocą e-learningu i już przerobiłam prawie połowę semestru w jeden weekend. Także lada moment ogarnę całość i będę musiała czekać do lutego na otwarcie kolejnego semestru i udostępnienie materiałów. 

Wczoraj podjęłam decyzję, że zapisuję się na studia II stopnia z pedagogiki 🙉(i właściwie już spełniłam wszelkie wymogi formalne rekrutacji i czekam na wyniki). Główny powód jest płytki, powierzchowny i głupi - po prostu chcę studiować, tęsknie za studiowaniem (nie wierzyłam, że kiedykolwiek to powiem, czy chociaż pomyślę). Jest to chyba też pewnego rodzaju ucieczka przed dorosłością i przed ogarnięciem siebie (swojej głowy). ALE! Są też plusy, całkiem logiczne i przyszłościowe, dzięki czemu ta decyzja ma uzasadnienie. Otóż zdobędę za darmo (w sensie bez inwestycji finansowej) kwalifikacje pedagogiczne, których koszt na studiach podyplomowych waha się od 2,5 do 3,5 tysięcy. Daje to możliwość pracy w szkołach, ośrodkach wychowawczych, resocjalizacyjnych, domach dziecka czy poradniach psychologiczno - pedagogicznych. Są to miejsca, w których mogę pracować również w zawodzie psychologa, ale to przygotowanie pedagogiczne jest niezbędne. Załapałam się na ostatnią turę rekrutacji i wyniki dopiero 20 października... 😑 Mam nadzieję, że się dostanę! 

Co do diety - stosuję IF 18-6, okienko żywieniowe mam między 12 a 18. Dziś już zaczynam drugi tydzień i myślę, że już się przystosowałam, jest mi z tym dobrze. Kontroluję też od kilku dni picie czystej wody i chcę, aby to była moja codzienna rutyna (min. 1,5 l ). Mam też postanowienie, aby jeść więcej warzyw. Dopiero dzisiaj wróciłam do wagi 54,5 kg. 

Z fazy bezużyteczności i bycia leniwą kluchą wskoczyłam na fazę hiper produktywności. Chwilo trwaj! Dzisiaj psychoterapeutka zapytała mnie, czy uważam, że na dłuższą metę da się żyć takimi skrajnościami- prawdopodobnie nie, ale już się do tego przyzwyczaiłam i próbuję nie dobijać się, gdy jestem leniem, natomiast wykorzystywać okresy, gdy jestem pracusiem. Choć przyznam, że wczorajszy dzień mocno wszedł mi na banię i nie mogłam spać przez tę nadpobudliwość, natłok myśli i poczucie, że dzień był za krótki, że nie zrobiłam tego czy tamtego, do tego stopnia, że o 2 wpadłam na pomysł, że w ogóle nie pójdę spać. Jednak przeprowadziłam ze sobą poważną rozmowę i wytłumaczyłam sobie, że nie wpłynie to dobrze na moje samopoczucie a mój niedożywiony organizm potrzebuje odpoczynku. Nie wiem skąd biorę siłę na te dni hiper aktywności przy tak niskich bilansach. Ostatni raz taką skrajność i chęć robienia wszystkiego na raz miałam w styczniu. Kupiłam wtedy dwie książki z zakresu samorozwoju i co? Przeczytałam kawałek jednej, bo tylko tyle zdążyłam zanim przełączyła mi się wtyczka w mózgu 😂 W czwartek w Empiku skusiłam się na "7 nawyków skutecznego działania", ponieważ książka ta była w promocyjnej cenie (19,99 zł z 45 zł!) i wyobraźcie sobie moją minę, gdy w domu okazało się, że właśnie wtedy na początku roku kupiłam tę samą książkę i nawet jej nie tknęłam😡 Ciężko mi było to sobie wybaczyć, zwłaszcza że nie posiadam aktualnie pieniędzy na takie zbędne wydatki. Teraz chciałabym wyrobić sobie rutynę czytania zaraz po przebudzeniu, minimum 30 min. właśnie takich pozycji dotyczących rozwoju osobistego i zamierzam zacząć od wyżej wymienionego tytułu. Ogólnie chciałabym popracować nad moimi porankami i higieną snu, ponieważ sposób budzenia się bardzo wpływa na mój nastrój w ciągu całego dnia. Zamierzam wrócić do bujo i monitorować swoje nawyki, planować dni, zapisywać nastrój itd. Prowadzicie takie dzienniki/ planery? Możecie mi podrzucić jakich zeszytów/notesów do tego używacie 😍 Mam piękny zeszyt, który kupiłam na Teneryfie za niemałe pieniądze i prowadziłam tam taki bullet journal przez niecałe 3 miesiące, więc jest w nim sporo miejsca, ale ma dość cienkie kartki a zależy mi na wyższej gramaturze, także jeśli macie swoich ulubieńców (nie za miliony monet) to bardzo mi pomożecie. 

W moim idealnym świecie: 

- wracam do nauki hiszpańskiego 

- wracam do prowadzenia bujo/ plannera

- zakładam zeszyt, w którym piszę opowiadania

- wracam do pisania wierszy

- wracam od pisania na blogach grupowych (typu https://new--york--city.blogspot.com/ - miałam tam już kilka postaci) 

- z rana czytam książki z zakresu rozwoju osobistego 

- wieczorem czytam książki w ramach rozrywki

- wdrażam do porannej rutyny rozciąganie

- biegam przynajmniej 3 razy w tygodniu, min. 1 km

- prowadzę dziennik snów

- wprowadzam dni self-care

- dostaję się na studia, pilnie się uczę i zdobywam stypendium

Myślicie, że można to wszystko ogarnąć w jedną dobę? Wybaczcie mi ten przydługi post. Jakaś część mojej energii znalazła tutaj ujście. Chciałam się tym wszystkim z Wami podzielić i też w pewnym sensie ogarnąć swoje myśli. 

Trzymajcie się!